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GYM ADULTES - FITNESS - SENIORS

GYM ADULTES - FITNESS - SENIORS


FIT SCULPT, CIRCUIT-TRAINING, FAC : Définir ou entretenir la tonicité avec ou sans matériel, Renforcement musculaire Fessiers, Abdos, Cuisses (FAC), Relaxation, Stretching

PILATES : méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds du corps tout en apportant détente et bien-être. Le corps et l’esprit travaillent en synergie afin de renforcer la ceinture abdominale et d’assouplir le dos

BODY ZEN, RENFORCEMENT MUSC., FITNESS BALL, BODY ENERGIE : Travail du corps avec des ballons de différentes tailles de façon ludique et rythmée. Relaxation, Renforcement musculaire.

GYM BALL et STRETCHING, FITNESS et STRETCHING :Cours chorégraphiés et rythmés sur une musique dynamique entraînante (zumba, aérobic,…)

EQUILIBRE et STRETCHING : Exercices adaptés pour retrouver équilibre et coordination des mouvements. Renforcement musculaire adapté

GYM DOUCE : Amélioration de la souplesse et de la tonicité, de l’habilité motrice, de l’équilibre et de la mémoire. Adapté aux possibilités de chacun en privilégiant la communication

GYM EQUILIBRE & PILATES : Entretenir son corps avec des mouvements adaptés pour tous

INSCRIPTIONS 2019-2020

INSCRIPTIONS 2019-2020 à compter du 1er août 2019  au secrétariat, 2 rue Arthur Leduc à Courseulles sur Mer (mardi, jeudi, vendredi de 10h à 12h et de 14h à 19h)

Tarifs et Créneaux GYM d' ENTRETIEN 2019-2020 il y a 4 semaines